Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Erdbeerkuchen, Champignons Frisch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Netto Spiralnudeln. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Erdbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Abendessen: Milram Frühlingsquark Activ, San Sebastiano Grana Padano, Aldi Italienische Gemüsepfanne. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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F.Praska's Gewichtsverlauf
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