Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2013
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118,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 8,44g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Knorr Dill Sauce Fettarm, Paulus Alaska Seelachs Filet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Backfee Vanillin-Zucker, Optiwell Joghurt, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett, Apfel. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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