Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: Udang Goreng, ABC Saus Sambal , Martabak Telur. Mittagessen: Tahu Tek. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomie Rasa Ayam Bawang, Jus Jeruk Peras Segar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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