Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
68 kg Bisher verloren: 37,9 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2020:
1191 kcal Fett: 35,95g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 135,10g.   Frühstück:  Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Brown Sugar Liquid,  Coffee with Sugar,  Sesame Bread. Abendessen: Bango Kecap Manis Light,  Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten),  Chicken Breast (Skin Eaten),  Cooked Egg White,  Boiled Egg. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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