Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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92 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 64,83g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Linea Sucralose, Cafezinho. Mittagessen: Ovo Frito, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Carne de Sol. Abendessen: Nat Coxinha da Asa com Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Keep Light Mousse de Maracujá , Amoras Congeladas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AlêMarques's Gewichtsverlauf
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