Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Western Family Goat Feta Cheese, Spinach , Tomatoes, Fried Egg, Avocados , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cooked Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Raspberries , Pineapple , Blueberries , Strawberries , Vanilla Ice Creams , Mug Cake. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mickeymouse2020's Gewichtsverlauf
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