Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 14,85g | Kohlh: 73,55g.
Abendessen: Makarna, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Badem Sütü, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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çilekkarpuzerik's Gewichtsverlauf
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