Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
46,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Русское Море Икра Нерки, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Пятерочка Грейпфрут, Русское Море Икра Нерки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Редис, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Kuc Кремко Творожный Сыр, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Каждый День Грецкий Орех, Яйцо, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|