Via Silvia's Notizen, 16 Jul 20

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71,9 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2020:
673 kcal Fett: 34,23g | Eiw: 21,54g | Kohlh: 76,31g.   Frühstück: Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies, Air Kelapa. Mittagessen: Borges Classic Olive Oil, Tumis Kangkung, Bawang Putih,  Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Tempe. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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