Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
80,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 40,55g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Голубцы Домашние (Стениха), Огурец (с Кожурой), Волков Манты по-Домашнему. Abendessen: Вареное Яйцо, Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Ванильный Чизкейк , Протеин Бар Ванильный Чизкейк , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|