Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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127,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 105,98g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 72,23g.
Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Попкорн с Маслом, Чай, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Булгур (Вареный). Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vego Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Яблоко. mehr...
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4250 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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