Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
127,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 105,98g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 72,23g.
Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Попкорн с Маслом, Чай, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Булгур (Вареный). Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vego Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Яблоко. mehr...
|
|
4250 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|