Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 72,26g.
Frühstück: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Mittagessen: 닭곰탕, 너비아니, 잡곡밥. Abendessen: 잡곡밥, 돼지고기장조림, 동원 동원참치. Snacks/Sonstiges: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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