Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: Vigor Iogurte Vigor, Café com Açúcar, Sadia Queijo Prato Lanche, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Sadia Queijo Prato Lanche, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Abacate. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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Fabipva's Gewichtsverlauf
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