Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 35,26g.
Mittagessen: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, CU 호유란, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. Abendessen: 치마살. Snacks/Sonstiges: 홈메이드 요거트, 파리크라상 리코타 치즈 & 치킨 샐러드. mehr...
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702 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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