Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 137,26g | Kohlh: 81,22g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, WS Naturais Granola Tradicional. Mittagessen: Kani Kama, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Café, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
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