Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Churros, Bolo de Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filé de Peito de Frango, Seletti Sopa de Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Fandangos Fandangos Queijo, Arroz Doce, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Frimesa Leite Condensado, Ovo, Unilife Farinha de Coco , Quaker Aveia em Flocos . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nessa_rios's Gewichtsverlauf
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