Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
|
88,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Mittagessen: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Nutella Hazelnut Spread, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Abendessen: Progresso Rich & Hearty Savory Beef Barley Vegetable Soup, Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Mixed Vegetables (Frozen), Egg. mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghostwrite's Gewichtsverlauf
|