Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 145,00g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 53,85g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 커클랜드 가염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 풋고추, 양상추, 삼겹살, 해찬들 사계절 쌈장, 파프리카, 팽이버섯. Abendessen: 육계장, 커클랜드 가염버터, 팽이버섯, 파프리카, 밤호박, 존쿡 델리미트 세블락 소세지. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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