Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 205,82g.
Mittagessen: Selada, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Abendessen: Telur, Fiesta Siomay Ayam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Putih, Kubis, Wortel. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Keripik Singkong, Yummy Strawberry Yoghurt, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Yakult Yakult, Churros. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Siska 107's Gewichtsverlauf
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