Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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134,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 73,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1257 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Water , Kroger Bacon, Egg & Cheese Croissant Sandwich. Mittagessen: Gold Peak Diet Iced Tea, Yucatan Guacamole, Skinless Chicken Breast, Whole Wheat+ Chia & Quinoa. Abendessen: Gold Peak Diet Iced Tea, Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast, Romaine, Classic Caesar Dressing, Whole Wheat+ Chia & Quinoa. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Blueberries, Watermelon, Cucumber (Peeled), Yucatan Guacamole, Skinless Chicken Breast, Mission Tortilla Rounds. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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acadia1894's Gewichtsverlauf
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