Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Магнит Банан, Корица, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо Куриное, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Персик, Кофе. Mittagessen: Шампиньоны, Кабачок, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Баклажан, Куриное Филе. Abendessen: Кофе, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Творог 9%, ВкусВилл Арахис Сырой, Яйцо Куриное, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Моя Славита Молоко 2,5%, АО Тандер Разрыхлитель, Яичный Белок, Корица, Дивинка Отруби Овсяные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Крыжовник, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|