Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 94,82g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Империя Холода Пломбир, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Петрушка, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Abendessen: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок, Малина, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. Snacks/Sonstiges: Бодрая Корова Мороженое Белое , Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|