Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
45 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 32,64g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Русский продукт Желатин Пищевой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Банан. Mittagessen: Гуляш из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Рожки . Abendessen: Зеленый Горошек, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Арбуз, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Зеленый Горошек, Клубника, Морковь, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|