Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, President 車打芝士, 水煮蛋, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S Super Soft wholemeal bread, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 紅肉火龍果. Abendessen: 甜玉米, 雞腳, 冬瓜排骨湯. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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