Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Tempe Goreng, Apel, Pepaya, Pangsit Goreng, Indomilk Susu UHT Coklat, Pakcoy, Labu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Panggang. Mittagessen: Ikan Gurame, Labu Siam, Pakcoy. Abendessen: Bakwan. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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catatanfitku2's Gewichtsverlauf
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