Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Полюс Торт Вафельный, Сосиски Молочные, Помидоры, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Борщ с Курицей. Abendessen: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки . mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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