|
Вчера случилась печалька, така печалька. Вместе с пмс посетил меня страшный жорик, который сожрал + лишних 700ккал в снэках без разбора, вот вам и +100г надеюсь воды, а не сразу жира.
А вы знали, что 1кг жира это 7000 ккал?
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Булкин Хлеб Бородино , АТБ Помидор, Egg, Norven Сьомга Слабосолена, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Mittagessen: Булкин Хлеб Бородино, Охі Борщ Фасоль. Abendessen: Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Zuger Моцарелла, Mullet. Snacks/Sonstiges: Охі Сироманик Вишня, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Своя Лінія Сир Кисломолочний 5%, Roshen Батончик Dark Chocolate. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|