Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 227,32g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Havuç, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Tatlı Kiraz. Abendessen: Turşu, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Mayonez, Ciğer, Beyaz Ekmek, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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