Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 64,15g.
Frühstück: Freshpak Green Tea, Thistlewood Apricot Jam, Bovril Beefy, Thistlewood Apricot Jam, Bovril Beefy, Gouda Cheese , Banting Revolution Seeded Rolls. Mittagessen: Soft Serve Ice Cream, Woolworths Carb Clever Chicken Stroganoff. Abendessen: Woolworths Carb Clever Indian Chicken Curry, Woolworths Lightly Smoked Trout with Lemon & Herb Butter on A Medley of Vegetables. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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