Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 401,25g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Abendessen: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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