Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: Fol Epi Legere, Krone Fisch Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Вареное Яйцо, Edeka Bio Garnelen. Mittagessen: Ролл с Лососем, Суши, Ролл Калифорния. Abendessen: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Эклер, Салат Овощной, Морской Язык. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ana keto84's Gewichtsverlauf
|