Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Слобода Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Овсяное печенье ПП. Mittagessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку. Abendessen: Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Овсяное печенье ПП, Черешня. mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vio-shtol's Gewichtsverlauf
|