Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 56,95g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Su, Altınkılıç Kefir Sade, Dereotu, Yeşil Elma, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Deniz Börülcesi, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), İncir, Kayısı. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fineapple0's Gewichtsverlauf
|