Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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113,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, Linéa Linéa 0% Lait. Mittagessen: الشمندر المطبوخ ( الطازج ), صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن), اللفت المطبوخ, الملفوف الأخضر المطبوخ, كوسة, الجزر المطبوخ. Abendessen: البطيخ, الشمندر المطبوخ ( الطازج ). Snacks/Sonstiges: الجوز, الموز. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karima.2020's Gewichtsverlauf
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