elis-miriam's Notizen, 16 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020

66,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg. Still to go: 4,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2020:

592 kcal

Fett: 31,13g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 39,09g. Frühstück: Paracatu Leite Pasteurizado Integral. Mittagessen: Leite. Abendessen: Ovo (Inteiro). mehr...

2150 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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