|
Después de hacer un finde cheat había cogido 1,3kgs y me sentía triste, no me veía bien y pensaba que me estaba estancando, seguí con la dieta toda la semana y hoy la báscula ha marcado 67, ya es un gran paso para mí, porque cada vez estoy más cerca de mi peso. Me veo mucho mejor físicamente y estoy muy contenta conmigo misma, y he notado que la cabeza hace mucho en como te ves en el espejo. Para todos aquellos que os dé la bajona y os veáis mal un día, no tireis la toalla, al final todo esfuerzo tiene su recompensa.
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 69,20g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 28,97g.
Frühstück: Quamtrax Crema de Cacahuete, Hacendado Bebida de Soja, Café, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Gazpacho Fresco, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Hacendado +Proteínas Natural, Consum Variantes. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|