Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 32,33g.
Frühstück: Coffee with Milk, Scrambled Egg . Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Salad Creations Salada à Brasileira. Abendessen: Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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