Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 169,67g | Kohlh: 204,62g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Queijo Minas. Mittagessen: Jazam Pingo de Leite, Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Abendessen: Glória Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Glória Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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