Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3385 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 584,17g.
Frühstück: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Mittagessen: Zumo de Naranja Natural, Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas, Bistec de Res, Salsa de Tomate, Carozzi Spaghetti 5. Abendessen: Té Endulzados con Azúcar, Queque, Miel, Marraqueta, Tomates, Bistec de Res, Huevo Frito, Carozzi Spaghetti 5. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Andina Néctar Piña, Costa Galletas Sabor Limón. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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