Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 139,71g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Мясная Лавка Сало по-Украински , Лаваш, Шелковица, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Лаваш, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Салтовский Хлеб Диабетический, Мясная Лавка Сало по-Украински , Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яготинский Закваска 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Scandia09's Gewichtsverlauf
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