Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 205,93g.
Frühstück: 푸룬, 냉동 블루베리, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Mittagessen: 소고기무국, 오이지무침, 육전, 야채전, 동태전, 나물비빔밥. Abendessen: 방울 토마토, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 순대. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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basis98's Gewichtsverlauf
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