Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Boiled Egg, Blueberries , Banana, 雀巢 (Nestlé) 芒果乳酪, Jersey Dairy Skimmed milk, Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. Mittagessen: Shrimp, B&F 礦泉水浸吞拿魚, Fried Egg, Mushrooms, 豆干, Sprouts, Sweet Potato . Abendessen: Apple, Grapefruit, 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, 綠豆粉皮, Cauliflower , 鴻福大佛公 五香素鴨. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Cardio - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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