Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 136,28g.
Frühstück: 단호박찜, 고등어구이, 필라델피아 크림치즈 (20g), 찐옥수수, 소고기구이. Mittagessen: 김치, 간장, 가지나물, 시금치무침, 소고기구이, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리, 필라델피아 크림치즈 (20g), 만전김 갓구운 감태김, 초고추장. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|