Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 150,04g.
Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Alpukat, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Asinan, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Yakult Yakult. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ichasialus's Gewichtsverlauf
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