Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Roti, Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Sate Kambing. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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