|
호르몬탓하며 과식했던게 천천히 돌아오는 중.
|
54,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 75,78g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: 삶은 계란, 찐고구마, 포미 토마토 주스, 데체코 올리브오일, 애호박, 마늘, 양배추. Mittagessen: 토마토, 혼합 샐러드 채소, 소고기 앞다리살, 리앰브레드 호밀식빵. Abendessen: 찐단호박, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 수제 그라 놀라, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카, 바나나, 칼만스(Carman's) 프로틴바 코코넛, 요거트&로스티드 너트. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jihyo kim's Gewichtsverlauf
|