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kalo turun gni.. makin semangatt buat workout 😂
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Gula Pasir, Pisang Kepok Rebus, Susu Kedelai. Mittagessen: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Urap, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Richeese Ahh'. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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siskamangun87's Gewichtsverlauf
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