Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 138,79g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Магнит Персик, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Haas Корица Молотая, Яйцо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Кофе. Mittagessen: Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Кукурузные , Помидоры, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Кабачок, Растительное Масло. Abendessen: Магнит Персик, Dr Dias Отруби Кукурузные, ВкусВилл Арахис Сырой, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яичный Белок, Сыворотка, Soliera Вино Красное Сухое, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица. Snacks/Sonstiges: Кофе, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками, Националь Кокосовая Стружка, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Cardio - 23 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 35 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Putzen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|