Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 119,25g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Капучино, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Перекресток Сыр Маасдам , Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Abendessen: Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Snacks/Sonstiges: Капучино, Голден Яблоко , Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antipovdavid9's Gewichtsverlauf
|