Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 85,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3343 kcal
|
Fett: 182,72g | Eiw: 233,92g | Kohlh: 190,38g.
Zweites Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Toblerone Белый Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Alpro Молоко Кешью. Brunch: USPlabs Modern BCAA, Solgar Liquid Vitamin D3, Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем, Now Foods Omega-3, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Nachtmahl: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Творог 15%, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|